John,
“I did receive the new picnic table training manual, and like your other manuals, it is terrific, there were exercises in the manual that I never thought could be done with a picnic table and a heavy bag.”
Dean Henry
WildmanTraining.com
John,
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Dean Henry
The most step ups in 5 minutes wearing a 50lb
backpack 158
The Fastest time to 100 burpees/para jumps 3:01
The fastest time to 100 burpees/para jumps
wearing 10lb ankle weights 3:14
The most burpees/para jumps in 1 minute wearing
10lb ankle weights 44
The most stepups on 15" bench holding 20 lb
Dumbbells in each hand in 1 minute 55 times.
The most stepups on a 15" bench in 1 minute holding
40lb dumbbells in each hand 40 times
Most Bench Dips on 15" bench wearing 40lb weight
vest in 1 minute 95
The Fastest time to 50 Dips on suspension chains
46.25 seconds
The most pushups in 30 seconds wearing a 60lb back
pack feet on 15" bench 28
The most Burpees/Para Jumps in 1 minute
wearing 20 lb weight vest 38
The most bupees in 1 minute wearing 10lb
ankle weight (5 lbs each ankle ) jumping on
and off 15"bench 28
The most burpees in 1 minute jumping
on/off 15" bench 30
Most stepups on 15" back pack wearing a
60lb back pack in 1 minute 45
[url=http://www.gowatchs.com/brand-167.html]「小さいころから芸術の薫陶を受け、訓練のグロリア-イップ、近年、芸術界やデザイン界作全方位の発展、創作範囲が広く、中には陶芸、絵画、製品設計、包装設計などの異なる領域。地元の芸術としてのデザイン界の活躍の分子、及び香港粘土の芸術学院の創始者の一つで、さまざまなアイデアの開会グロリア-イップも教授芸術コース、及び、多く本芸術や手芸の教育の本。グロリア-イップの創作広く認めて、かつて獲得し多くの芸術賞を主催20度を超える作品展展開を十分に発揮する彼女の芸術と設計の情熱と素質。カルティエコピー時計最近では、有名な腕時計ブランドを務めるグロリア-イップ招かれスイスティソ開催、「旅」をテーマにした「160週年环宇漫遊」設計試合切手の審判で、一方、グロリア-イップも招かれてはイベントデザイン1項の切手。スイスティソ表の厚情に誘われて、令愛する旅行の彼女がいるととても興奮。[/url]
[url=http://www.newkakaku.com/gab7.htm]一部の人々は、単にダイヤルが好きでありませんでした。それはそうと、社内の7日の自動運動によるiwcのポルトガルうまくバランスの古典的な観察にいくつかの要素を加えます。しかし、年間カレンダーiwcのポルトガルに追加されたことの一部は幸せの象徴です。単にダイヤルを逆さにし、あなたがにこにこした顔の1つの地獄を得ます、目と口として、幸せな一年のカレンダーの窓としての下位ダイヤルを備えています。今となっては見ますか?あなたが悪い日を持っているならば、あなたはちょうどさかさまにこの時計を着用することができます。[/url]
[url=http://www.gginza.com/%E6%99%82%E8%A8%88/%E3%83%AD%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9/sky-dweller/6b55720526e1fbe2.html]腕時計の後に(サファイア展の窓を通して)より完全なビューへの骨格化と装飾を処理します。私の考えでは非常に高級で上品な、ティソの最高の彫刻の線の部分の1つである。それはあなたが気にしない手巻き腕時計なら毎日でも着用者として適している。ルイ・ヴィトンコピー 私に明らかでありません、クロコダイルストラップがどのケースに合った1つのものである。若干のイメージに近い突起の間に座るより伝統的なまっすぐな端は、ケースに触れることはないのですが。他の画像において、それはケースの形状に適合するようにぴったりのストラップを使用しています。私はちょうど知りませんが、実際に使用されています。[/url]